*

Tuesday, 4 September 2012

nak turunkan berat badan..

Assalaam..
nyum..nyum..nyum..
lepas raya nie badan terasa panas dan kering walaupun akk banyak minum air banyak dari biasa. undangan jamuan hariraya yang akk hadiri menyebabkan selera makan tak boleh nak kontrol, makan semua apa yang di hidang menyebabkan berat badan pun naik mendadak. dah elok2 berat badan turun seperti yang di kehendaki pada ramadhan lepas, raya belum lagi habis, berat badan bertambah lebih dari biasa..huhuh

nak menurunkan semula berat badan seperti asal sebelum raya..kenalah banyakkan makan sayuran dan salad serta buahan semula dan kurangkam memakan nasi.
.
 terima kasih ye..kerana sudi membaca catatan kakyon@kakrose.

7 comments :

  1. Nak turunkan berat badan bukan senang, tapi nak menaikkannya... huhu... bagai dipam-pam...

    ReplyDelete
  2. salad pun nampak sedap la cik rose..hehe

    ReplyDelete
  3. assalam..mama dah debom juga..hu2x..nak diet..diet kelaut bila pergi open house..hikk2x..

    ReplyDelete
  4. kakchik..
    tulah pasalkan..bila dh naik payah nk turun semula..

    ReplyDelete
  5. jungRara..
    tak sodap pun kena kato sodap..demi menjaga kesihatan..hehe

    ReplyDelete
  6. mama..
    nmpk makanan sedap2..diet semua terjum kelaut ye..hehe

    ReplyDelete
  7. sedap nampak salad tu..

    ReplyDelete

terimakasih kerana sudi komen mengomen. komen mengomen boleh mengeratkan hubungan silaturahim di alam maya ini..